30 g linfrø hakket
30 g kokosmasse
30 g chia frø( superfrø, helsekost)
120 g hakkede mandler
100 g hakkede walnøtter
20 g sesamfrø hakket
50 g solsikkekjerner/gresskarkjerner
Bland gjerne litt glutenfri cornflakes oppi, da faller den fort i smak hos de små og!
Bland godt sammen. Tilsett så en blanding av ca 1-2 ss honning som er smeltet sammen med 3 ss rapsolje.
Stek blandingen på 140 grader i ca 20-25 min. Pass på at den ikke blir brent og rør litt i den underveis!
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar