tirsdag 3. januar 2017

Banankake til hverdags👌🏻

100 g malte nøtter( mandler, walnøtter ol)
70 g teff mel 
90 g havremel eller hirsemel ( mal gjerne glutenfritt havregryn eller hirse)
3 ss fiberhusk 
2 ts kanel 
2 ts bakepulver 
1 ts natron
2 ts vaniljesukker 
3 moste bananer 
3 egg 
3 ss honning ol, om du vil!
4 store ss laktosefri kesam/ naturell yoghurt/ naturell soyayoghurt ol
1 ss eddik 

Bland alt godt, la det " hvile" i ca 40 min

Stekes i brødform på 180 grader i ca en time.. Avkjøles litt på rist før du skjærer i det. 

Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar