70 g teff mel
90 g havremel eller hirsemel ( mal gjerne glutenfritt havregryn eller hirse)
3 ss fiberhusk
2 ts kanel
2 ts bakepulver
1 ts natron
2 ts vaniljesukker
3 moste bananer
3 egg
3 ss honning ol, om du vil!
4 store ss laktosefri kesam/ naturell yoghurt/ naturell soyayoghurt ol
1 ss eddik
Bland alt godt, la det " hvile" i ca 40 min
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar