3 dl quinuamel
1 dl teff
1 dl shaer mix b
1,5 ss fiberhusk
Krydder som du ønsker( basilikum, organo)
Salt
2 store ts bakepulver
Bland det tørre hell så oppi:
Ca 3dl vann, 2 ss olje og 1 ss eddik.
La stå en times tid. Elt deigen, gjerne med litt ekstra mel. Del opp passe biter og legg oppi ønsker fyll. Pensle med olje ol.
Stekes på 200 grader i ca 25 min.
